只见笔记本第一页赫然写着：2016年10月15号至12月🜺15🙙号，投🏓🙪篮命中率必须达到33%，否则……阉！
庚浩世咽了咽口水，心想：33%！那不就是投三个球就必🚗📢须进一个吗？！我现在每天💠📑🚍投两三千个也进不了一百个！两个月时间能提高那么多吗？！
虽然害怕，但庚浩世🀳还是鼓起勇气问于曼曼：“美女教练，我这个会不会难了些？”
“蓝了些？那你是想要粉色的吗？”(ps：于曼曼给队员们定🜺制的笔记本纸质是呈🖙💿🗥浅蓝色……当然，于曼曼知道庚浩世要说的不是笔记本纸张的颜色。🔄♩)
“我不是说这个颜色，我是说……”
庚浩世还没说完，就被于曼曼满满杀气的眼神瞪了一☿🅌🅊眼：“🚗📢那就别废话了！”
显然，于曼曼不打算给庚♚🃴浩世任何讨价🄂🝿还价的余地。
“笔记本上的🏿☏⚂内容你们待会🄊🟊吃🄖♌早饭的时候再看……现在开始做准备运动！”
虽然没来得🚾及看完笔记本上的所有内容，但队员们都至少看到了属于他们各自的两个月内需要达成的目标。
尽管队员们对各自需要完成的目标☁都心存🞘疑虑(ps：因为都比较难达成)，但都不敢多说什么，一个个老老实实地做起准备运动。
十分钟时间过去，准备运动完毕，队员们开始了绕球场跑10🐴🄄🞒0🜺圈的晨起训练😤🃘。
一早起来，什么东西都没吃就跑100圈，确实是♢一件挺不人🐴🄄🞒道的事。谁让他们的教练是于曼曼呢……但再累也得挺🟈住，因为他们都不想被踢出校队。
7点26分，队员们终于跑完100圈。
队员们🂻🔃才刚缓了一口气，于曼曼一边记录着一边说道：“从6点23分开始，现在是7点26分，你们足足花了一个小时零🁼三分钟才跑完。”
“这是备战全国高校篮球联赛🄖♌的第一天第一个训练……表现较差！”
“以🁃后，必须在一个小时以内完成，而且每🅐🅩一天的成绩必须要比前一天的好。”
“听到没有！”
“听到了！”队员们齐刷刷地回答道。
谁敢🁃说“没听到”啊，每次都要问一遍……庚浩世在心里嘀咕着🜺。
庚浩世咽了咽口水，心想：33%！那不就是投三个球就必🚗📢须进一个吗？！我现在每天💠📑🚍投两三千个也进不了一百个！两个月时间能提高那么多吗？！
虽然害怕，但庚浩世🀳还是鼓起勇气问于曼曼：“美女教练，我这个会不会难了些？”
“蓝了些？那你是想要粉色的吗？”(ps：于曼曼给队员们定🜺制的笔记本纸质是呈🖙💿🗥浅蓝色……当然，于曼曼知道庚浩世要说的不是笔记本纸张的颜色。🔄♩)
“我不是说这个颜色，我是说……”
庚浩世还没说完，就被于曼曼满满杀气的眼神瞪了一☿🅌🅊眼：“🚗📢那就别废话了！”
显然，于曼曼不打算给庚♚🃴浩世任何讨价🄂🝿还价的余地。
“笔记本上的🏿☏⚂内容你们待会🄊🟊吃🄖♌早饭的时候再看……现在开始做准备运动！”
虽然没来得🚾及看完笔记本上的所有内容，但队员们都至少看到了属于他们各自的两个月内需要达成的目标。
尽管队员们对各自需要完成的目标☁都心存🞘疑虑(ps：因为都比较难达成)，但都不敢多说什么，一个个老老实实地做起准备运动。
十分钟时间过去，准备运动完毕，队员们开始了绕球场跑10🐴🄄🞒0🜺圈的晨起训练😤🃘。
一早起来，什么东西都没吃就跑100圈，确实是♢一件挺不人🐴🄄🞒道的事。谁让他们的教练是于曼曼呢……但再累也得挺🟈住，因为他们都不想被踢出校队。
7点26分，队员们终于跑完100圈。
队员们🂻🔃才刚缓了一口气，于曼曼一边记录着一边说道：“从6点23分开始，现在是7点26分，你们足足花了一个小时零🁼三分钟才跑完。”
“这是备战全国高校篮球联赛🄖♌的第一天第一个训练……表现较差！”
“以🁃后，必须在一个小时以内完成，而且每🅐🅩一天的成绩必须要比前一天的好。”
“听到没有！”
“听到了！”队员们齐刷刷地回答道。
谁敢🁃说“没听到”啊，每次都要问一遍……庚浩世在心里嘀咕着🜺。