学生们虽有心坚持💚，无奈力不从心，仅仅二十分钟不到，除了泰勒之外，几乎所有人都已经倒在了一边的空地上。
陈文用鼻孔哼哼两声，众人忙里偷闲舒展🖳🖯了一下筋骨又连忙回归原位，毕竟🅝🚚陈文的权威可不是那么好容易侵犯的。
不过单凭保持姿势就想把纸🍛张弄湿，几乎是🍠不可能的事情。因此陈文让大家开始学习的姿势做俯卧动作。
“手臂弯曲，鼻尖几乎着地，同时保持身体🍠挺直，然后再手臂伸直挺起。如此反复便可。大家听我口令，我叫☪🂊🍆一下，你们做一下。一。”陈文示范完后起身开始叫口令。
“二。保持身体的平衡和笔直。三。”陈文几乎是每隔五秒才🁺🕐叫一次口令，如此乌龟般的速度让大家颇感吃不消🎛👵。这样做俯卧撑🎾实在比让他们保持姿势还要艰难。
“四。”
“五。”
“啊，啊，老师我坚持不了了，啊。”丽塔罗丝艰难🜀⚬🔣的伸直🌍♞🉡手臂俯起身体，声嘶力竭的叫道。
可她却不知道她这样🏧🜠🃥的尖叫声听着众人耳中俨然变成🜀⚬🔣了另一种味道——好yd的叫床声啊。🏽🟧🟦
“老师，求求你快点吧，这么慢，我受不了啊。”惜雅正在和俯卧撑做艰苦的🂼🔉⚗拉锯战，一听丽塔罗丝叫苦，她也忍不住叫道。虽然听到了其他人的窃笑声，但一时之间还没醒悟出自己和丽塔罗丝闹出🇲🜞🃔了多大的笑话。
“老师，快点啊。丽塔罗丝和惜雅受不了了。”现在才做了不到十个的俯卧撑，对于男生来说还不算什么大碍，因此阿忽烈出声起哄道，这时出糗的🃇🕩🌐两女生才终于恍然大悟，脸色原本就因为🕰🍑用力而憋得涨红，此刻🇧🚸更是连脖子以下都一片通红了。
“要那么快干什么，🏧🜠🃥老师喜欢慢慢享受，你们也慢慢享受吧。🁺🕐十……一。”陈文见学生们搞出这么一个搞笑闹剧，也没🙁制止，反而顺势暧ei的说道，恼的惜雅和丽塔罗丝两人咬牙切齿的恨不得将脑袋钻进陈文的裤裆里，额，错了，是钻进土里。
“十二。”只是此刻🏧🜠🃥训练紧迫，容🜆⛢不得学生们有太多的闲情开玩笑，陈文一喊口令，大家♻🍤便立刻恢复正经。
陈文穿插行走在学生之间，🍛一边巡视一边叫道。大概有做了三十个之后，女生们又坚持不下了，陈文也不为己甚，让她们先暂时休息一分钟，男生则继续。
“三十一，三十二，……四十。女生开始🖳🖯，男生休息半分钟。一。”陈文说着又从一开始计数。
男生🆨💁🎹们对于休息的时间只有半分钟有些不满，许多人都在小声嘀咕着，陈文充耳不闻。
三十秒的时间过的很快，陈文便让男生又加入了训练的队🄕☾🅃伍。
男女穿插休息，休息间隔时间慢慢加长，如此反复的做了大概有一百五十个之后，众人的体力终于到了极限，再也无💖👺🍾人能够坚持下去。
陈文🆨💁🎹检查了一下😗，发现个个大汗淋漓，不仅衣服湿透，连纸张也湿了一大半。
陈文用鼻孔哼哼两声，众人忙里偷闲舒展🖳🖯了一下筋骨又连忙回归原位，毕竟🅝🚚陈文的权威可不是那么好容易侵犯的。
不过单凭保持姿势就想把纸🍛张弄湿，几乎是🍠不可能的事情。因此陈文让大家开始学习的姿势做俯卧动作。
“手臂弯曲，鼻尖几乎着地，同时保持身体🍠挺直，然后再手臂伸直挺起。如此反复便可。大家听我口令，我叫☪🂊🍆一下，你们做一下。一。”陈文示范完后起身开始叫口令。
“二。保持身体的平衡和笔直。三。”陈文几乎是每隔五秒才🁺🕐叫一次口令，如此乌龟般的速度让大家颇感吃不消🎛👵。这样做俯卧撑🎾实在比让他们保持姿势还要艰难。
“四。”
“五。”
“啊，啊，老师我坚持不了了，啊。”丽塔罗丝艰难🜀⚬🔣的伸直🌍♞🉡手臂俯起身体，声嘶力竭的叫道。
可她却不知道她这样🏧🜠🃥的尖叫声听着众人耳中俨然变成🜀⚬🔣了另一种味道——好yd的叫床声啊。🏽🟧🟦
“老师，求求你快点吧，这么慢，我受不了啊。”惜雅正在和俯卧撑做艰苦的🂼🔉⚗拉锯战，一听丽塔罗丝叫苦，她也忍不住叫道。虽然听到了其他人的窃笑声，但一时之间还没醒悟出自己和丽塔罗丝闹出🇲🜞🃔了多大的笑话。
“老师，快点啊。丽塔罗丝和惜雅受不了了。”现在才做了不到十个的俯卧撑，对于男生来说还不算什么大碍，因此阿忽烈出声起哄道，这时出糗的🃇🕩🌐两女生才终于恍然大悟，脸色原本就因为🕰🍑用力而憋得涨红，此刻🇧🚸更是连脖子以下都一片通红了。
“要那么快干什么，🏧🜠🃥老师喜欢慢慢享受，你们也慢慢享受吧。🁺🕐十……一。”陈文见学生们搞出这么一个搞笑闹剧，也没🙁制止，反而顺势暧ei的说道，恼的惜雅和丽塔罗丝两人咬牙切齿的恨不得将脑袋钻进陈文的裤裆里，额，错了，是钻进土里。
“十二。”只是此刻🏧🜠🃥训练紧迫，容🜆⛢不得学生们有太多的闲情开玩笑，陈文一喊口令，大家♻🍤便立刻恢复正经。
陈文穿插行走在学生之间，🍛一边巡视一边叫道。大概有做了三十个之后，女生们又坚持不下了，陈文也不为己甚，让她们先暂时休息一分钟，男生则继续。
“三十一，三十二，……四十。女生开始🖳🖯，男生休息半分钟。一。”陈文说着又从一开始计数。
男生🆨💁🎹们对于休息的时间只有半分钟有些不满，许多人都在小声嘀咕着，陈文充耳不闻。
三十秒的时间过的很快，陈文便让男生又加入了训练的队🄕☾🅃伍。
男女穿插休息，休息间隔时间慢慢加长，如此反复的做了大概有一百五十个之后，众人的体力终于到了极限，再也无💖👺🍾人能够坚持下去。
陈文🆨💁🎹检查了一下😗，发现个个大汗淋漓，不仅衣服湿透，连纸张也湿了一大半。