第273章 难度大(3/5)
“现在虽然我们没有场地，但是最基本的训练还是可以做的。”
“而且健身其实是不怎么需要场地的。”
“先锻炼，在吃饭。”
原先在都市的时候，我偶尔也是去健身过。
虽然没有持之以恒的坚持，但是对于健身锻炼这一块我还是有最起码的认识。
所谓练，无非是三分靠练，七分靠吃。
眼下正好是有大量的食物作为补充，这个时候不开始练，什么时候开始练？！
练完之后，刚好吃狗熊肉，这个效果是很不错的。
听到现在开始锻炼，
队伍中没有一个人喊苦。
赵丽丽，还有徐小曼不用说，他们是我的女人，这个时候不可能和我对着来。
杨慧是我的姐姐，现在也是我的女人，什么时候都是支持我的。
至于其他人，心中怕也明白，想要在这个团队中生存，就不能去拖后腿。
他们都需要不断努力变得更加强大。
“现在开始做俯卧撑。”
“三十个一组，总共三组。”
我知道锻炼是一个循序渐进的过程，没有谁能一开始就成一个大胖子，每个人都是慢慢来的
很快，十个大美女都是朝着地上趴了下来。
虽然她们有我保护，但是自身的身体素质还是比较重要的，所以该训练的还是要训练，千万不能懈怠了，要是懈怠了，以后我不在他们身边的时候，出现危机我也不能够第一时间保护她们。
“而且健身其实是不怎么需要场地的。”
“先锻炼，在吃饭。”
原先在都市的时候，我偶尔也是去健身过。
虽然没有持之以恒的坚持，但是对于健身锻炼这一块我还是有最起码的认识。
所谓练，无非是三分靠练，七分靠吃。
眼下正好是有大量的食物作为补充，这个时候不开始练，什么时候开始练？！
练完之后，刚好吃狗熊肉，这个效果是很不错的。
听到现在开始锻炼，
队伍中没有一个人喊苦。
赵丽丽，还有徐小曼不用说，他们是我的女人，这个时候不可能和我对着来。
杨慧是我的姐姐，现在也是我的女人，什么时候都是支持我的。
至于其他人，心中怕也明白，想要在这个团队中生存，就不能去拖后腿。
他们都需要不断努力变得更加强大。
“现在开始做俯卧撑。”
“三十个一组，总共三组。”
我知道锻炼是一个循序渐进的过程，没有谁能一开始就成一个大胖子，每个人都是慢慢来的
很快，十个大美女都是朝着地上趴了下来。
虽然她们有我保护，但是自身的身体素质还是比较重要的，所以该训练的还是要训练，千万不能懈怠了，要是懈怠了，以后我不在他们身边的时候，出现危机我也不能够第一时间保护她们。