当江陵把人送回🖢住处时，简淮意已经连路都不会走了。
主要是胯部🆇，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个位置的肌肉群平常锻炼不到，⚵🕮因此刚开始骑马的人⚽🖴，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两🜤🄉腿的力量。小腿贴紧马肚子，脚腕、膝🔭🃴盖都得放松，方便起坐。
所谓“起坐”，就是在🝘🙮马快步疾走时，顺应马背起伏😰的频率，主动跟着站起、坐下。
这🄩⛹样可以最大限度🆏🎡💫地减少颠簸——不光是为了舒适，也为了减少马儿前进过程中的阻力。🞤
江陵🛍🛊🚯给简淮意上的第一节课，就是训练起坐🛷♜。🁝📻
“你平衡感🆇非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，🏵快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息⛨🜾🇱。否则你会很累。”
“……”简淮意紧紧抓🝘🙮着🁥🇸扶手环，咬了咬嘴唇。
“放松，慢慢寻找马🕁🆦的频率。不要抵⛈😗🁢抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初上马匹，任何人都会感🗖到紧张。作为初学者，简淮意已经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没有随着他的起坐⛋😷🅾，而发出啪、啪🗖、啪的声响的话。
也🄩⛹不知道是马鞍太松，还是姿势不对，简淮意每次坐下时，鞍具都会啪.啪作响。
那🄩⛹声音，就像是从简淮意身🅍.下发出来似的……
每🄩⛹一次坐下，简淮🆏🎡💫意都倍感羞耻。他努力地调整着姿😰势、频率，试图让鞍具稳定一些，不要再发出声音了。
可是没用。
江陵不断提醒着他：“放松一点。坐下来的时候不要那么紧张，放松……膝盖打开，不要绷得那么👳🌺🄋紧……”
主要是胯部🆇，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个位置的肌肉群平常锻炼不到，⚵🕮因此刚开始骑马的人⚽🖴，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两🜤🄉腿的力量。小腿贴紧马肚子，脚腕、膝🔭🃴盖都得放松，方便起坐。
所谓“起坐”，就是在🝘🙮马快步疾走时，顺应马背起伏😰的频率，主动跟着站起、坐下。
这🄩⛹样可以最大限度🆏🎡💫地减少颠簸——不光是为了舒适，也为了减少马儿前进过程中的阻力。🞤
江陵🛍🛊🚯给简淮意上的第一节课，就是训练起坐🛷♜。🁝📻
“你平衡感🆇非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，🏵快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息⛨🜾🇱。否则你会很累。”
“……”简淮意紧紧抓🝘🙮着🁥🇸扶手环，咬了咬嘴唇。
“放松，慢慢寻找马🕁🆦的频率。不要抵⛈😗🁢抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初上马匹，任何人都会感🗖到紧张。作为初学者，简淮意已经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没有随着他的起坐⛋😷🅾，而发出啪、啪🗖、啪的声响的话。
也🄩⛹不知道是马鞍太松，还是姿势不对，简淮意每次坐下时，鞍具都会啪.啪作响。
那🄩⛹声音，就像是从简淮意身🅍.下发出来似的……
每🄩⛹一次坐下，简淮🆏🎡💫意都倍感羞耻。他努力地调整着姿😰势、频率，试图让鞍具稳定一些，不要再发出声音了。
可是没用。
江陵不断提醒着他：“放松一点。坐下来的时候不要那么紧张，放松……膝盖打开，不要绷得那么👳🌺🄋紧……”