第165章 跟骨突出，不是大问题(1/5)
指出自己看到的问题是一方面，今天是来交流的，陈宇肯定要拿出一些真东西。
比如根据运动量，测算能量的摄入。
还有如何从体脂率等方面评估需要摄入营养的量。
在nba，这些东西推行很多年，也有很多人研究，都形成了一定的公式，数学模型。
而陈宇说的就是这些成熟的经验。
“都记着，回头好好研究。”姚松平一边叮嘱，一边暗自点头。
之前中国也没少请外教，可有一些外教却是遮遮掩掩的，他教你怎么练，却不教你为什么这么练。
当然，这是人家吃饭的本事，藏一手姚松平也可以理解。
但之所以花费那么多钱，请这些外教，说到底还不是想学一些先进的训练方法。
所以能像陈宇这样毫无保留的教，真的很难得，也让姚松平对陈宇好感暴增。
“对了，还有补剂。”
陈宇又想起了一个事。
饮食的摄入再标准，个人体质不同，摄入多少也会有差别。
所以在配置营养餐的同时，还需要营养补剂。
这东西很多，简单的就是蛋白粉什么的，高级的，各种复合维生素，氨基酸，在美国有很成熟的产业链。
专业点儿的，球队营养师还会自己设法进行配置。
太阳队内训练完，一般都会给营养补剂，就是梅利莎·古德温自己搭配的。
说着，陈宇在纸上写下了不少牌子：“这些都是我们在美国常用的运动补剂，你们可以想办法买，买不到，也可以想办法找替代品。”
李秋平先一步接过查看，国内训练也会用补剂，但说实话都很初级，就是维生素，蛋白粉什么的。
比如根据运动量，测算能量的摄入。
还有如何从体脂率等方面评估需要摄入营养的量。
在nba，这些东西推行很多年，也有很多人研究，都形成了一定的公式，数学模型。
而陈宇说的就是这些成熟的经验。
“都记着，回头好好研究。”姚松平一边叮嘱，一边暗自点头。
之前中国也没少请外教，可有一些外教却是遮遮掩掩的，他教你怎么练，却不教你为什么这么练。
当然，这是人家吃饭的本事，藏一手姚松平也可以理解。
但之所以花费那么多钱，请这些外教，说到底还不是想学一些先进的训练方法。
所以能像陈宇这样毫无保留的教，真的很难得，也让姚松平对陈宇好感暴增。
“对了，还有补剂。”
陈宇又想起了一个事。
饮食的摄入再标准，个人体质不同，摄入多少也会有差别。
所以在配置营养餐的同时，还需要营养补剂。
这东西很多，简单的就是蛋白粉什么的，高级的，各种复合维生素，氨基酸，在美国有很成熟的产业链。
专业点儿的，球队营养师还会自己设法进行配置。
太阳队内训练完，一般都会给营养补剂，就是梅利莎·古德温自己搭配的。
说着，陈宇在纸上写下了不少牌子：“这些都是我们在美国常用的运动补剂，你们可以想办法买，买不到，也可以想办法找替代品。”
李秋平先一步接过查看，国内训练也会用补剂，但说实话都很初级，就是维生素，蛋白粉什么的。