另外，需要主力胯往上顶，手尖、脚尖拉长，吸腿踹燕要一拍到最高的位置，吸腿的高度决定踹燕的高度。
做这个动作时必须要注意，腿必须跟前腿保持90度，身体后倾与动作腿保持水平，目视动作腿才行，千万不能切勿缩胯、送胯。
只是，就在陆于锦做这个动作快结束的时候，腿部还是有那么一瞬间没能够掌握平衡，脚往旁边滑了一下，但是被自己及时补救了，才没有导致自己摔倒。
直到跳结束了，陆于锦都还在纳闷，难道刚刚自己失误了程寅没发现吗？
心里也不免有一丝侥幸。
幸好没发现，要不然肯定逃不了一顿毒骂。
这时，程寅出声，“过来。”
陆于锦听着声音，猜不出他的喜怒。
等站到程寅面前的时候，发现程寅正一动不动的盯着自己，陆于锦被看的有些毛毛的。
难道，他看出什么来了？
“你觉得刚刚你跳的这支舞你能打几分？”程寅问到。
陆于锦被问的有些不明所以，为什么突然这么问自己，但还是如实回道：“59分。”
“哦！怎么只有59分？”程寅像是不知道什么一般紧接着问道。
陆于锦这才发现，程寅这么问自己就是在考验自己，希望自己能够主动把刚刚的失误说出来。
刚开始，她还存有侥幸心理。
原来，他早就看出来了。
还是让程寅扑捉到了她一瞬间的失误。
“刚刚有一个动作有些失误了”陆于锦说着。
“刚刚那个动作怎么回事！都练了很多遍了为什么失误，之前这个动作你都是一遍就过的，今天还能出这种低级错误！是我这几天对你太过放松了吗？！！！”程寅毫不留情的指出陆于锦刚刚的失误。
做这个动作时必须要注意，腿必须跟前腿保持90度，身体后倾与动作腿保持水平，目视动作腿才行，千万不能切勿缩胯、送胯。
只是，就在陆于锦做这个动作快结束的时候，腿部还是有那么一瞬间没能够掌握平衡，脚往旁边滑了一下，但是被自己及时补救了，才没有导致自己摔倒。
直到跳结束了，陆于锦都还在纳闷，难道刚刚自己失误了程寅没发现吗？
心里也不免有一丝侥幸。
幸好没发现，要不然肯定逃不了一顿毒骂。
这时，程寅出声，“过来。”
陆于锦听着声音，猜不出他的喜怒。
等站到程寅面前的时候，发现程寅正一动不动的盯着自己，陆于锦被看的有些毛毛的。
难道，他看出什么来了？
“你觉得刚刚你跳的这支舞你能打几分？”程寅问到。
陆于锦被问的有些不明所以，为什么突然这么问自己，但还是如实回道：“59分。”
“哦！怎么只有59分？”程寅像是不知道什么一般紧接着问道。
陆于锦这才发现，程寅这么问自己就是在考验自己，希望自己能够主动把刚刚的失误说出来。
刚开始，她还存有侥幸心理。
原来，他早就看出来了。
还是让程寅扑捉到了她一瞬间的失误。
“刚刚有一个动作有些失误了”陆于锦说着。
“刚刚那个动作怎么回事！都练了很多遍了为什么失误，之前这个动作你都是一遍就过的，今天还能出这种低级错误！是我这几天对你太过放松了吗？！！！”程寅毫不留情的指出陆于锦刚刚的失误。