在想入非非中睡了一夜，第二天一早，阿福就敲响了宋开的房门。
宋开猛地坐起身来，这才想起还要训练，他忙乱的穿好衣服，随便洗了把脸，牵了马就朝着苏州城后山奔去。
还没有多少人起床。
晨风有些凉，打在脸上，很舒服，睡意立马全消。
到了苏州城后山的小门处，周策也刚刚驱马赶到，看见宋开，招了招手。
随后持续三个多小时的晨训再次开始。
昨天还有些生疏，今天便有几个人朝着宋开打招呼，然后一同哼哧哼哧的扛着一个木桩开始跑步。
宋开控制着自己的呼吸，努力的坚持，他知道这样训练并不能成为绝顶高手，但是如果没有这样的训练，就肯定没法成为绝顶高手。
扛着木桩跑步之后，便是自由训练，每个人针对自己的短板，选择训练项目，若是不知道自己短板的，可以询问伙长，亦或是十夫长、百夫长。
伙长就是五个人里面的小班长，军队远征，大多都是五个人配一口大铁锅，所以这五夫长，又叫伙长，十夫长、百夫长则比较好理解了。
宋开大口的喘着气，擦了擦身上的汗，略作休息之后，便趴在地上坐起俯卧撑来。
到了三十多个，宋开已经双臂颤抖，他这身体能做三十多个，实在已经很勉强了。
“嘿！宋开！”
两个人走了过来，其中一人朝着宋开的屁股踢了一下。
宋开一下子趴在地上。
“宋开！起身！”
那声音再次叫了一声。
宋开连忙爬起身来，站直身体，身前站着两个人，宋开都不认识。
“你是新来的？”前面一人上下打量着宋开，他长得很壮硕，额头青筋爆出，整个人虽然只有一米六，但是却给人一种面对豹子般的危险感，仿佛这人能够一拳打裂山石一般。
宋开猛地坐起身来，这才想起还要训练，他忙乱的穿好衣服，随便洗了把脸，牵了马就朝着苏州城后山奔去。
还没有多少人起床。
晨风有些凉，打在脸上，很舒服，睡意立马全消。
到了苏州城后山的小门处，周策也刚刚驱马赶到，看见宋开，招了招手。
随后持续三个多小时的晨训再次开始。
昨天还有些生疏，今天便有几个人朝着宋开打招呼，然后一同哼哧哼哧的扛着一个木桩开始跑步。
宋开控制着自己的呼吸，努力的坚持，他知道这样训练并不能成为绝顶高手，但是如果没有这样的训练，就肯定没法成为绝顶高手。
扛着木桩跑步之后，便是自由训练，每个人针对自己的短板，选择训练项目，若是不知道自己短板的，可以询问伙长，亦或是十夫长、百夫长。
伙长就是五个人里面的小班长，军队远征，大多都是五个人配一口大铁锅，所以这五夫长，又叫伙长，十夫长、百夫长则比较好理解了。
宋开大口的喘着气，擦了擦身上的汗，略作休息之后，便趴在地上坐起俯卧撑来。
到了三十多个，宋开已经双臂颤抖，他这身体能做三十多个，实在已经很勉强了。
“嘿！宋开！”
两个人走了过来，其中一人朝着宋开的屁股踢了一下。
宋开一下子趴在地上。
“宋开！起身！”
那声音再次叫了一声。
宋开连忙爬起身来，站直身体，身前站着两个人，宋开都不认识。
“你是新来的？”前面一人上下打量着宋开，他长得很壮硕，额头青筋爆出，整个人虽然只有一米六，但是却给人一种面对豹子般的危险感，仿佛这人能够一拳打裂山石一般。